VROEDVROUW

Als vroedvrouw begeleid ik op een heel persoonlijke manier je zwangerschap, je bevalling en het eerste levensjaar met je baby. Voor zowel de medische opvolging en advies, als het emotionele groeiproces, kan je bij mij terecht.

Zwangerschap, bevalling en borstvoeding zijn natuurlijke processen die door vertrouwen in eigen lijf in volle glorie beleefd kunnen worden. Door de juiste begeleiding en deskundige kijk op deze processen – in dialoog met andere betrokken zorgverstrekkers zoals de gynaecoloog, de osteopaat, de huisarts, de  shiatsutherapeut, de kinesist enz…  – kan dit levensavontuur eentje worden waar je heel bewust je eigen weg in vindt.

Heb je nog geen eigen vroedvrouw, neem dan gerust contact op met mij dan zoeken we samen naar een passende begeleiding.

BORSTVOEDING

Borstvoeding kan vanzelf lopen, maar het is ook erg normaal dat er wel eens vragen of moeilijkheden opduiken. een borstvoedingsconsultatie kan aan huis of in de praktijk. En ook telefonisch kan je met je vragen terecht.

als lactatiekundige help ik graag bij:

  • voorbereiding op de borstvoeding tijdens de zwangerschap
  • borstvoedingsproblemen zoals pijnlijke tepels, verstopt melkkanaal, borstontsteking, spruw,…
  • omgaan met de hormonale schommelingen
  • als je werk en borstvoeding wil combineren
  • het combineren van borstvoeding-flesvoeding
  • afbouwen, stoppen of onderbreken van je borstvoeding

SHIATSU - Massage

Of het nu gaat om een fysiek, emotioneel of psychische klachten. Zowel voor zwangere als reeds bevallen mama’s, voor iedereen.

Voor een heerlijke diepe ontspanning 

Shiatsu kan helpen om terug in evenwicht te komen.
Klachten kunnen zijn:

  • Spierpijnen, pijn aan schaambeen of staartbeen, pijnlijk bekken, urineverlies, spijsverteringsproblemen, aambeien,
  • Vermoeidheid, slapeloosheid.
  • Problemen met de melkproductie of borstvoeding
  • Angsten, onzekerheid, hormonale en emotionele schommelingen, eenzaam voelen, neerslachtigheid
  • Hormonaal gerelateerde hoofdpijn of maagklachten.
  • Wanneer de bevalling op zich laat wachten kan men op een zachte manier gestimuleerd worden.

Voor deze massage draag je best soepele katoenen kledij.

THERAPIE

Tijdens de zwangerschap

Iedereen beleeft de zwangerschap op een eigen manier en dat kan samengaan met zorgen en twijfels.

Het zou kunnen dat niet alles loop zoals je gehoopt had . Misschien mis je je oude leven of weet je nog niet goed wie je nu bent. Je kan moeilijk genieten ook al zou je dit zo graag doen. Je wordt onzeker van alles wat op je af komt. Je worstelt misschien met je nieuwe rol. Je maakt je zorgen…

Wat het ook is, je bent niet alleen en je moet dit niet alleen door. Samen met jou kijk ik graag naar wat jou op dit moment kan helpen.

Aanmelden kan per mail of telefonisch 0476.75.24.39

ALS HET MOEDERSCHAP JE OVERWELDIGD

Je kindje wordt geboren, maar er wordt ook een mama geboren. Je krijgt de vraag of je het al gewend bent… of ze zeggen: geniet ervan!

Maar misschien voel jij je kwetsbaar, gevoelig en vertrouw je niet op jezelf waardoor je ook angstig bent.

Door het slaapgebrek en alle veranderingen die je moeilijk kan verwerken geraakt je zenuwstelsel overbelast. Het is moeilijk of soms onmogelijk om tot rust komen. Je bent vooral bezig met je baby te voeden, gelukkig maken, veilig en geborgen houden.

Terwijl vergeet je jezelf en voel je je vooral moe, gespannen en emotioneel. Je kan niet op jezelf vertrouwen of je krijgt het gevoel te falen. Hoe kijk je naar jezelf? Het moederschap? De wereld? Het wordt meer overleven dan leven.

Het zou ook kunnen dat de bevalling maar door je hoofd blijft spoken….

Wat het ook is je bent niet alleen en je moet dit niet alleen door. Samen met jou kijk ik graag naar wat jou op dit moment kan helpen. Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt.

Samen zoeken we naar wat jou terug rust kan geven, zodat je vol zelfvertrouwen deze intense periode aankunt.

Je bent van harte welkom voor een gesprek, het maakt niet uit of je boos, blij, verdrietig, depressief, somber, verward of moe bent.

Aanmelden kan per mail of telefonisch 0476.75.24.39

 

NA EEN INGRIJPENDE  BEVALLING 

De impact van een bevalling wordt vaak onderschat. Maar liefst een kwart van de vrouwen kijkt na 3 jaar met een negatief gevoel terug op hun bevalling.

Gelukkig lukt het de meeste vrouwen om hun ingrijpende bevallingservaring na verloop van tijd te verwerken. 

Een bevalling is een zeer bijzondere gebeurtenis, het brengt dan ook bijzondere gevoelens met zich mee. Positieve gevoelens, maar ook vaak negatieve gevoelens.

Het is dus heel normaal dat je je bevalling moet verwerken, en ook normaal dat je daar soms extra begeleiding bij nodig hebt.

Het zou kunnen dat je je onrustig voelt vanbinnen of schuldig over hoe het allemaal gelopen is. Ook gevoelens van lusteloosheid of veel sneller geïrriteerd dan voor de bevalling kunnen wijzen op de nood aan hulp bij dit verwerkingsproces. 

Dus voel je dat jouw bevalling je leven nog steeds op een of andere manier beïnvloed (het maakt niet uit hoe lang geleden je bent bevallen) of zelfs een volgende zwangerschap in de weg staat dan is het het moment om daar wat mee te doen.

Je doet dit voor jezelf, maar ook voor je baby en je partner en voor jullie relatie.

Aanmelden kan per mail of telefonisch 0476.75.24.39

LICHAAMSGERICHTE TRAUMATHERAPIE

Trauma brengt heel veel spanning met zich mee die zich opstapelt in het lichaam en het zenuwstelsel overbelast. Enkel praten is vaak niet voldoende en is lichaamswerk aangewezen. In de lichaamsgerichte traumatherapie gaan we in kleine stapjes en op eigen tempo deze spanning ontladen.

Aanmelden kan per mail of telefonisch 0476.75.24.39

FASCIA THERAPIE

Goed in je vel zitten omvat zowel het gevoel dat je fysiek als mentaal in balans bent. Dit zou een basisbehoefte mogen zijn in gelijk welke levensfase. 

En laat nu net dat de ene levensfase tegenover de andere, al een grotere uitdaging biedt.

Fasciatherapie richt zich op het herstellen van je fysieke en psycho-emotionele evenwicht. Deze therapie spreekt de fascia of bindweefsel aan, een weefsel dat de verschillende structuren van ons lichaam omhult en doorweeft en werkt als een communicatiesysteem net zoals ons zenuwstelsel en hormoonstelsel.

Via zachte, diepwerkende manuele technieken krijgt je lichaam terug zijn ruimte en ontspanning. 

Je wordt je meer bewust van je lichaamshouding en de manier waarop je beweegt.

En je komt ook heerlijk in je lijf met interospectie. 

Afhankelijk van je problematiek ga ik op zoek naar wat je juist nodig hebt om terug de ruimte in je lichaam en geest te vinden.

Fasciatherapie kan dus ondersteunend werken op verschillende domeinen:

Lichamelijke klachten

  • Ongemakken van het spijsverteringsstelsel (maagklachten, verteringsproblemen, gevoelige darmen, obstipatie of juist losse stoelgang) 
  • Ongemakken in het kleine bekken: blaas/baarmoeder/endeldarm, bekkenbodemspieren, vaginisme, pijnlijk/stug/niet mooi hersteld littekenweefsel zoals bij episiotomie (knip) en keizersnede
  • Klachten vertrekkende vanuit het bewegingsstelsel: bekken en/of ruglast, heup- en/of liesklachten, spanning thv nek en schouders, …
  • Oedeem of andere problemen met betrekking tot het lymfesysteem
  • Ademhalingsstoornissen of spanningen thv middenrif
  • Chronische ongemakken of pijnklachten

Psycho-emotionele klachten 

  • Overprikkeling 
  • Concentratiestoornissen
  • Stress
  • Slaapstoornissen 
  • Hyperventilatie 
  • Psychische spanningen die gepaard gaan met veranderende levensfases zoals de metamorfose die je doormaakt bij zwangerschap, het herstellen na een bevalling of keizersnede, of het landen in het ouderschap.

Praktisch

Een sessie duurt 1 uur en kost 60€

Je kan een afspraak maken via mail op an@lamadrugada.be of gewoon telefonisch op 0485 201 635

HAPTONOMIE

Met haptonomie, een moeilijk woord voor “de leer van de aanraking”, zoemen we in op het belang van een bewuste aanraking.

Aanrakingen zijn een belangrijke vorm van communicatie en het is wel heel interessant dat je hierin je intentie bewust leert leggen.

Door bewuste aangeraakt te worden, worden we uitgenodigd in ons eigen lijf, voelen we beter wat we nodig hebben en staan we dichter bij hoe we ons voelen. Het “raakt” ons letterlijk.

Heel fijn dus om als koppel zo nog beter te kunnen verbinden.

Wat natuurlijk ook mooi is, is dat we in een zwangerschap met nog een nieuw mensje te maken hebben. Eentje dat we nog helemaal moeten leren kennen en eentje dat op zijn beurt enorm leergierig is om de buitenwereld te leren kennen. En laat nu net de tastzin, het zintuig zijn dat zich al mooi ontplooit in de zwangerschap en wanneer deze bewust geprikkeld wordt, ook de hersenontwikkeling fijn voedt.

Praktisch 

Met 1 sessie worden de basisprincipes duidelijk en kunnen jullie al volledig zelf verder op ontdekking in de heerlijke wereld van de goede, haptonomische aanraking. 

Evengoed is jullie interesse zodanig geprikkeld en willen jullie nog verder exploreren in volgende sessies naar wat haptonomie verder in de zwangerschap en ook tijdens de bevalling kan betekenen. Het is soms ook de uitgelezen kans om even bewust tijd te maken voor elkaar en jullie ongeboren kindje.

Een sessie met je baby’tje, vanaf 6 weken post partum kan ook enorm verrijkend zijn.

Een sessie duurt steeds een uur en kost 60 €.

Je kan een afspraak maken via mail op an@lamadrugada.be of gewoon telefonisch op 0485 201 635